РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статьи
Правильное питание [5]
Питание и диеты [1]
Ведическое питание [3]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Интересное
Главная » Статьи » Питание и диеты

ДИЕТА ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШОКОЛАДА
     Это диета, в которой ограничено количество жира и потребляемых калорий, она принимает во внимание потребности людей имеющих проблемы с шоколадом. Благодаря ей, Вы поймете, почему не можете противостоять соблазну и со временем Вы измените свои привычки “любителя шоколада”, очень редко едя шоколад, нежели раньше.

 

     Для начала Вы должны ответить на парочку вопросов, чтобы узнать, к какому типу “любителей шоколада” Вы принадлежите:

·        Романтический тип, для кого шоколад это заменитель любви.

·        Тип скрытого лакомки, который часто в обществе отказывается, есть шоколад, но объедается им в домашнем уюте.

·        Тип, ищущий утехи, который кушает шоколад, когда чувствует стресс и недовольство жизнью.

·        Выходной тип это те, кто позволяет себе есть шоколад только в свободные от работы дни.

·        Тип, зависимый от сахара, который не может обойтись без чего-нибудь сладкого.

     Для каждого с этих типов разработано разные способы лечения. По-разному тоже должны они справляться с проблемами, по причине которых они едят шоколад.

    
Меню на первую неделю состоит из завтрака, двух легких приемов пищи, один главный и одну закуску. Основой должны быть питательные углеводные продукты, такие как печеная картошка, фрукты, овощи, салаты, а также белки с низким процентом жирности: курятина без кожи, обезжиренное красное мясо. На следующей неделе можно позволить себе шоколад (до 150 ккал).
     Диету продолжаем до тех пор, пока не добьемся желаемого результата.
 
Категория: Питание и диеты | Добавил: Natalya (07.05.2009)
Просмотров: 802 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
  • Кулинарные курсы
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Интересное
    01:06
    количество читателей онлайн и всего